당뇨에 나쁜 과일1 당뇨에 나쁜 과일 당뇨에 나쁜 과일 식사를 하고 난 다음 후식으로 과일은 아주 좋은 후식입니다. 그런데 당뇨를 앓고 있는 분들이 많은데 당뇨를 앓고 있는 당뇨 인들도 과일을 많이 드시고 싶어하실 겁니다. 베트남 여행을 갔을 때 베트남 열대과일 정말 좋지만 당뇨에 정말 안 좋죠. 수박과 망고, 그리고 많은 과일이 있는 베트남이었었습니다. 과일에는 달달한 성분이 있어 혈당을 올립니다. 당뇨인에게 안 좋은 결과를 가져옵니다. 그러나 이것은 잘못된 선입견이기도합니다. 오히려 과일은 비타민뿐만 아니라 인체에 좋은 영양소가 많습니다. 당뇨병을 개선시킬 수 있는 부분도 분명히 있습니다. 보통 과일에는 식이섬유 미네랄 비타민 항산화성분 등이 많이 들어 있어 당뇨인에게 더 좋은 효과를 발휘 하기도 합니다. 중요한 것은 당뇨에 나쁜 과일이.. 2021. 1. 7. 이전 1 다음
