꿀마늘 만드는법과 꿀마늘 효능

꿀마늘 만드는법과 꿀마늘 효능

 

40대 후반이 되었습니다. 내년에는 좀 더 건강한 한 해가 되었으면 좋겠는데요. 작년에는 당뇨 고지혈증 때문에 건강이 안 좋았었는데 올해는 그냥 잘못했지만 내년에는 더욱 더 건강한 한 해가 되었으면 좋겠습니다. 좋은 음식을 잘 챙겨 먹어야 하겠고 운동도 꾸준히 규칙적으로 하고 스트레스 받는 상황을 주의하겠습니다. 먹는 음식에 신경 쓰지 않고 술 담배를 많이 하거나 스트레스를 많이 받으면 그만큼 질병이 생길 확률 또는 성인병에 걸릴 확률이 높아집니다.

그러나 반대로 몸에 이로운 음식을 잘 챙겨 먹는다면 질병을 물리칠 힘도 커지고 오래 살 수 있는 건강한 성인이 될 수 있습니다. 최대한 70대 중반까지만 살 수 있으면 좋겠는데요. 결혼을 늦게 하고 아이를 늦게 나와서 40대로 아니지만 인제 아이가 일곱 살입니다. 아들 하나 밖에 없는데요. 아들 하나만큼은 건강하고 씩씩하게 잘 키워야 하겠습니다. 예전에 가수 신해철이 정말 예쁜 와이프와 예쁜 아들 있는데도 불구하고 다이어트 때문에 병원을 이용하였다가 나쁜 의사의 판단으로 건강을 해치고 병원에서 잘못된 시술을 통해 생을 달리하고 말았습니다. 벌써 5년이 지났네요. 유튜브를 보면 그의 와이프와 아들, 딸 모습을 볼 수 있습니다. 그거 한 말도 있죠. 건강이 최고다 .음식을 잘 챙겨 먹는 분들이 생활습관도 좋은습관을 유지하는 분들이 많은 듯 한데요. 건강한 노후를 보내는 분들은 평소에 좋은 생활 습관 식습관을 유지합니다. 얼굴빛 부터가 달라 보입니다.

오늘은 그런 의미에서 몸에 좋은 음식 꿀마늘 만드는법 꿀마늘 효능에 대해서 알아보겠습니다. 건강에 상징이 마늘인데요. 양파도 좋고 토마토도 많이 먹으면 좋은데요. 어떻게 꿀 마늘은 젊어지는 내 좋은 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 매일 꾸준하게 먹는다면 점점 더 젊어 진다고 해서 젊어지는 음식으로도 불리고 있습니다. 꿀에다가 마늘을 넣어서 만든 것입니다. 마늘이나 꿀 모두 항균기능이 있으므로 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 꿀벌이나 로열젤리 프로폴리스 같은 여러 가지 것도 주고 있어서 꿀벌은 세상에서 없어서는 안되는 존재입니다. 꿀벌이 없어진다면 인류가 지구상에서 없어진다는 학설도 있습니다. 끔찍한 이야기입니다. 그래서 노래 채널 살펴보면 많이 절대 빠지지 않습니다. 물도 자주 들어 건강에 좋습니다. 한 가지 양념처럼 사용되는 꿀마늘은 효능이 좋다보니 미국의 유명 타임지에서 10대 슈퍼푸드로 선정되기도 하였습니다. 많이 들어있는 알리신 성분과 알린 성분이 좋기 때문입니다.

마늘과 꿀이 만나 장점과 장점이 만나 극대화된 것이 꿀마늘 인데요. 구체적으로 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 꿀마늘 효능 매우 많습니다. 체력도 증강시킬 수 있고요. 해도 살균작용도 있고요. 간암 폐암 피부암 구암동에 좋은 효능이 있습니다. 비장위장 폐태자의 기능개선을 좁게 하는데도 좋구요. 천식에도 좋습니다. 만성피로를 줄여 주는 대로 아주 좋습니다. 혈압을 내려주는 꿀마늘효능 있습니다. 감기는 보온효과도 있습니다. 알레르기 및 피부염 예방에 아주 좋습니다. 옆에 및 독소제거 해도 좋습니다. 소화촉진도 되고요. 근육생성 에도 좋구요. 피부 미백 및 주름 개선 효과도 있습니다.

  꿀 마늘은 체력을 높게 해 주고 체력을 좋게 해주고 말초혈관을 넓게 해 주면 혈액 순환을 빠르게 해 줍니다. 갱년기증상에도 좋은 효능 있습니다. 스태미나 음식으로도 많이 알려져 있는 마늘입니다. 혈액순환을 도와주어 동맥경화를 줄여주고 콜레스테롤을 낮게 해 주며 노폐물을 제거해 줍니다. 손발이 찰 때도 꿀 마늘 먹으면 좋다고 합니다. 필요한 천식으로 기침이 심할 때 해도 천식을 완화해주는 효과도 있습니다. 혈압을 떨어뜨리는 작용을 하고 혈류를 개선시키는 작용도 합니다. 우리 몸에 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치도 낮게 해 줍니다. 심혈관 건강을 유지시켜줍니다. 강력한 항염 소염작용도 있습니다. 염증을 줄여줍니다. 들어가기 양도 많아 시켜 주면 됩니다. 또한 명령을 키워 신체 전반의 건강을 한층 더 좋게 되어 준다고 합니다.

꿀마늘 만드는법

꿀마늘만드는법은 대표적으로 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 생마늘을 꿀에 담궈서 하는 방법이고 두 번째는 마늘을 찐다음 꿀을 넣고 재우는 방법이라고 합니다. 마늘 껍질을 깐 다음에 꼭지를 떼어내고 찜기에 마늘을 약 10분 15분 정도 쪄줍니다. 매운맛 제거가 됩니다. 쟁반에 놓고 완전히 차갑게 식혀줍니다. 꿀에 재워서 냉장 보관하고 2주 후에 먹으면 되겠죠. 간단합니다. 꿀마늘만드는법 어렵지 않지요. 그렇지만 귀찮아서 잘 안 하게 됩니다. 사먹는 방법도 좋겠죠. 인터넷 찾아보면 흑마늘로 만든 꿀마늘도 많이 판매되네요. 선물용으로도 부모님 효도선물로도 아주 좋을 것 같아요. 부작용도 없을 수는 없습니다. 부작용 알아보겠습니다.

부작용 무엇이 있을까요? 걱정이 많은 분들을 위하여 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 마늘을 하루 적정량을 넘어서 먹게 되면 소화장애나 속 그림과 같은 증상이 나타날 수 있다고 하네요. 병석 우리나라만에 대한 알레르기 반응 있는 사람이 먹을 경우에 하루 종일 고생할 수 있습니다. 많이 먹는 것은 피하는 것이 아주 좋겠습니다. 꿀마늘은 하루에 세번 씩만 먹으면 좋습니다. 한 다섯 알씩 그 이상 먹으면 안 좋습니다. 몸에 이로운 음식을 잘 챙겨 먹고 그러면 남보다 더 젊고 건강하게 하루를 보냈으면 좋겠습니다. 건강한 하루 하루 되시길 간절히 기원 드리겠습니다.

 

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