MRI 비용 MRI 촬영 해 보신 분들 많이 계신가요? 저도 예전에 척추, 허리, 목뼈 등이 안 좋아서 한방병원을 방문하여 MRI 촬영을 했던 기억이 납니다. 그때 꽤 비쌌던 것으로 기억하는데요. 정확한 진단을 받기 위해서 사용하면 좋은 검사가 MRI 검사 인데요. 뇌관련 질환이나 디스크 관련 질환을 검사할 때 자주 사용하는 검사 방식이 되겠습니다. 그러나 안 좋은 단점이 있는데요. 바로 가격이 비싸다는 것입니다. MRI 검사를 의사가 권유하게 되면 비용부터 물어보게 됩니다. 병원마다 MRI 비용이 다르기 때문에 아무것도 모르고 하게 되면 더 비싼 비용을 지불할 수도 있습니다. MRI 비용에 대해서 잘 알아두는 것이 중요합니다. 비싼 돈을 내고 정확하게 진단이 내려지지 않는다면 그동안 정말 아까운데요. ..
대장내시경 비용 SBS 예능 방송 불타는 청춘서 불타는 청춘 중에 한 명인 김도균 기타리스트 님이 예전에 대장 내시경을 받아서 용종을 확인하고 용종 제거 수술을 받았습니다. 그래서 내시경 밴드도 탄생하게 되었는데요. 최근에 베트남 유튜브 쌍둥이 채널의 동생분이 직장암 4기 여서 한국으로 돌아와 강북삼성병원에서 치료를 받고 지금은 퇴원하여 통원 치료를 받고 있다고 하는데요. 예전에 2017년 아는 선배 중에 한 명이 68년생이었는데 대장암 4기로 2016년 초에 진단을 받고 1년 뒤에 돌아가셨습니다. 정말 어처구니 없는 일이 아닐 수 없습니다. 한국이 세계에서 1등을 하고 있는 것이 몇 가지가 있지요. 좋은 것으로만 넘버원을 하면 좋겠지만 아쉽게도 좋지 않은 것으로 1등을 하고 있는 것도 있습니다. 그 중..
발기부전 치료방법 저는 40대이지만 아직은 발기부전 은 아닙니다. 후배 중에 발기부전이 있어서 아직 아이를 같지 못한 후배도 있고 어떤 선배는 강박증 있는데 강박증 관련 약을 먹으니 조루가 있다고 하는 선배가 있었습니다. 발기부전은 아니었습니다. 저의 경우 작년 여름에 당뇨병에 걸리면서 후유증으로 발기부전 있으면 어쩌나 걱정을 많이 했습니다. 당뇨병에 걸리기 전보다 확실히 발기는 조금 약한 거 같기도 하네요. 이에 따라 어떤 치료가 필요한 질병 중 하나라는 것이 밝혀지면서에 대한 편견이 사라져 가고 있습니다. 발기부전이 있다면 숨기지 말고 비뇨기과 적극적으로 치료를 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 발기부전치료 방법에는 여러가지가 있다고 하는데요. 일시적이지만 가장 손쉬운 방법이 치료제를 복용하는 것입니다..
손목터널증후군 치료법 스마트폰 사용 태블릿 PC 사용 노트북 컴퓨터 사용 등등 정말 많이 하는 세상입니다. it 기술이 좋은 대한민국이어서 대한민국 사람중에 손목터널증후군 있는 분들이 많습니다. 컴퓨터로 일을 하는 분들인 경우 하루에 대부분은 키보드 타자를 치거나 마우스를 사용하는 등 손과 손목을 정말 많이 사용합니다. 여기에 스마트폰까지 사용을 많이 하면서 정말 많은 시간을 손과 손목을 사용합니다. 일은 하면서 손목이나 손가락 손바닥에 통증이 생겨서 불편함을 스트레스 받는 분들이 많습니다. 병원에 가 보면 그 한 증상으로 찾아 오시는 분들이 많다고 합니다. 대부분 직장인이 많으며 손목을 부여잡고 있습니다. 손목 보호대 하면 좋을 것 같은데 저의 와이프는 식당에서 일을 했었는데요. 칼질이나 설거지를 많이..
스쿼트자세 효과 스쿼트 운동 많이 해 보셨나요? 저의 경우 당뇨병이 있기 때문에 스쿼트 운동을 매일 해야 하는데 계단 오르기는 매일 하고 있지만 좀 더 해야 될 것 같고 집에서 저녁 식사 이후에 꾸준히 하루에 최소 30분이라도 스쿼트 자세를 해 줘야 할 것 같습니다. 저의 경우 여섯 살 들을 들고 스쿼트 자세 운동을 하고 있습니다. 허벅지 근육을 늘리고 혈당을 내리는데 도움이 되기 때문에 당뇨 환자들이 많이 하는 운동이 스쿼트 운동이 되는데요. 스쿼트 자세 효과 어떤지 알아보겠습니다. 근육을 단련하는 운동에는 여러 방법이 있습니다. 대표적인 운동으로 스쿼트 운동 있습니다. 전신 운동입니다. 몸에 구석구석을 단련할 수 있습니다. 살 빼는 효과 체중을 줄이는 효과도 있고 허벅지 근육 강화하거나 자세를 바르게..
당뇨에 나쁜 과일 식사를 하고 난 다음 후식으로 과일은 아주 좋은 후식입니다. 그런데 당뇨를 앓고 있는 분들이 많은데 당뇨를 앓고 있는 당뇨 인들도 과일을 많이 드시고 싶어하실 겁니다. 베트남 여행을 갔을 때 베트남 열대과일 정말 좋지만 당뇨에 정말 안 좋죠. 수박과 망고, 그리고 많은 과일이 있는 베트남이었었습니다. 과일에는 달달한 성분이 있어 혈당을 올립니다. 당뇨인에게 안 좋은 결과를 가져옵니다. 그러나 이것은 잘못된 선입견이기도합니다. 오히려 과일은 비타민뿐만 아니라 인체에 좋은 영양소가 많습니다. 당뇨병을 개선시킬 수 있는 부분도 분명히 있습니다. 보통 과일에는 식이섬유 미네랄 비타민 항산화성분 등이 많이 들어 있어 당뇨인에게 더 좋은 효과를 발휘 하기도 합니다. 중요한 것은 당뇨에 나쁜 과일이..
바퀴벌레 없애는법 예전에 서울 동대문구 제기동에 살 적에 큰 바퀴벌레들을 많이 보았습니다. 주변에 한약상가가 있어서 그런지 바퀴벌레 도 무척 컸고 외국 바퀴벌레 처럼 날아다니기도 합니다. 파리채를 이용해 벽에 기어다니는 바퀴벌레를 힘차게 내려 치면 죽일 수 있었습니다. 그리고 죽은 사채를 쓰레기통에 버려 놓으면 나중에 그 바퀴벌레 배에서 새끼 바퀴벌레들이 나왔던 징그러운 기억이 떠오릅니다. 또 베트남 여행을 갔을적에 도마뱀, 쥐와 함께 바퀴벌레도 많이 보았습니다. 화장실에 비누를 참 좋아하는 것 같더라구요. 밤에 화장실 가보면 비누 위에서 비누를 먹고 있는 바퀴벌레를 볼 수 있습니다. 우리나라 바퀴벌레 보다는 점잖아서 빠르게 도망치지도 않습니다. 그리고 어머니가 살던 집에는 강아지를 키워서 그런지 더 지..
차박 준비물 자동차 캠핑 준비물 메로나 때문에 차박캠핑이 유행하고 있습니다. 유튜버 중에 차박캠핑 많이 하는 유튜브도 있고 차박캠핑용으로 개조한 차들을 소개하는 유튜브도 있습니다. 캠핑을 떠나 캠프파이어도 하고 불멍도 때리면서 밤하늘의 별도 보고 달도 보면서 야외에서 조금 춥지만 숙박을 하며 일상을 벗어나 스트레스도 풀고 여유로운 마음을 가지면 삶의 질이 엄청 높아지는데요. 최근에 펜션이나 호텔 등으로 여행 하기 힘들 때 차를 가지고 힐링 할 수 있는 차박을 하며 캠핑을 다니면 좋을 것 같습니다. 차박은 기존 캠핑 보다 간소화되어 캠핑을 입문하려는 분들에게 추천드리는 캠핑 방법인데요. 차박 하면서 미니멀차박 스텔스차박 등의 용어도 생겨났습니다. 일반적으로 차박캠핑은 텐트없이 차에서 숙박을 해결하는 캠핑용..
카드포인트 통합조회 방법 여러 카드사에 흩어져 있는 카드 포인트를 한 번에 조회에서 계좌 이체까지 할 수 있는 통합 조회 서비스가 시작되었습니다. 오래전부터 카드를 사용하면서 이러한 포인트를 통합하여 한 군데에서 관리할 수 있으면 정말 좋을 텐데라고 생각을 했었는데요. 드디어 이러한 서비스가 통합조회서비스가 실시 되어서 정말 좋아졌습니다. 여기저기 흩어져 있는 카드 포인트를 하나로 관리하기도 쉽지 않았는데 유효기간이 지나면 사용을 못 타서 없어지는 등 불편하였는데요. 불편한 점을 해결해 줄 수 있는 좋은 시스템이 생겨서 카드포인트 통합조회 방법 알아보도록 하겠습니다. 카드포인트 통합조회 서비스는 2021년 1월 5일 화요일부터 시행되는 카드포인트 통합조회 서비스는 여신금융협회 나 금융결제원에 어플로 모든..
교통사고 12대 중과실 운전 잘하는 분들이 많아지면 좋겠습니다. 그러면 주차장에서도 접촉사고 날 위험도 줄어들테고 주차 관리 하시는 분들도 좀 편할 것이고 교통사고도 줄어들 텐데요. 운전을 하다 보면 교통사고를 경험하게 됩니다. 저의 경우 교통사고는 직접 경험해 본 적은 없습니다. 물론 운전하다가 교통사고 당한 차들을 본 적은 많이 있습니다. 본인이 아무리 운전을 잘 한다고 하더라도 다른 차량이 주위를 제대로 하지 않아 사고를 발생 시킨다면 그 위험을 피하기는 힘듭니다. 그래서 운전을 시작한지 얼마 안 되신 분들 일하면 자동차 운전 솜씨가 부족한 탓에 교통사고 위험해 노출이 잘 될 것입니다. 이러한 이유로 인해 항상 방어운전을 해야 하겠습니다. 그러나 운전을 하다 보면 욱하는 성격과 함께 빨리빨리 가야되..
인덕션 전기요금 집에서 요리를 해 먹을 때 가스레인지 사용량은 많이 감소하였습니다. 그 이유는 바로 전기 인덕션을 많이 사용하기 때문입니다. 좋은 인덕션 제품이 많아서 요즘 많이 사용 하고 있지요. 예전에 고시원 생활 했을 적에도 있었고 원룸 에도 보면 인덕션을 많이 사용합니다. 펜션에 놀러가도 인덕션이 있는 곳이 많아졌습니다. 이번 포스팅에서는 인덕션이 가스레인지 보다 좋은 점과 전기 요금은 얼마나 나오는지 알아 보겠습니다. 인덕션은 가스레인지처럼 열을 내는 방식이 아닙니다. 인덕션 기내에서 발생한 전기자기장을 이용해 열을 발생시켜 각종 요리를 할 수 있는 제품입니다. 직접 하는 방식이 아니므로 유해가스가 발생 하지 않아서 안전이 좋은 편입니다. 화재로부터 안전한 편이고 외출을 할 경우 반려동물의 실수..
무인 불법주정차 단속시간 안내 우리나라에서 드라이브 한다면 운전을 하는 운전자라면 누구나 주차를 하고 나서 쎄하고 찜찜하고 신경쓰이는 순간이 분명히 있습니다. 그 중에 상당 부분이 경찰관이 직접 단속하는 것은 없어도 cctv 카메라로 항시 운영이 되는 무인단속 카메라가 있을 경우 내가 주차한 차량이 시간을 넘겨서 순간 단속이 되었는지 궁금할 때가 생깁니다. 무인 불법주정차 단속시간 정보가 도움이 되시길 바라며 안전운전 하시기 바라겠습니다. 무인 불법주정차 단속시간과 불법주정차 안내에 대해서 포스팅합니다. 예전에 어느 주상복합 아파트 근처에 보면 아파트 입구 쪽 도로는 단속카메라가 있고 건너편 도로는 단속카메라가 찍지를 않더라구요. 그래서 단속카메라가 있으면 그 도로 쪽만 단속하는 것 같습니다. 우선 먼저..
소시오패스 뜻 소시오패스 뜻 어떤 의미인지 어떤 뜻인지 알고 계시는지요? 싸이코패스는 많이 들어보아서 유명합니다. 영화나 그것이 알고 싶다 방송 같은 곳에서 자주 들을 수 있는 말입니다. 영화 에서도 자주 나오구요. 소시오패스 뜻이나 둘의 차이를 잘 모르시는 분 더 많이 계실 것 같아서 정리해 보았습니다. 특히 30명 중에 한 명이 소시오패스라는 사실이 있으면서 많은 사람들이 소시오패스에 대해 궁금해 하고 있습니다. 이번 포스팅에서 소시오패스 뜻과 특징에 대해 알아보겠습니다. 소시오패스 뜻 소시오패스는 반사회적 인격장애 하나입니다. 사회를 뜻하는 소시오와 병리 상태를 의미하는 패시의 합성어로 만들어진 단어가 되겠습니다. 소지지패스가 아니구요. 소시오패스는 반사회적인 인격장애 하나로 범행을 한다는 점에서 ..
동영상 용량 줄이기 옛날에 비해서 정말 많이 동영상을 보고 있습니다. 유튜브 때문입니다. 과거에는 네이버 지식인을 통해 필요한 정보를 얻었다면 지금은 유튜브에서 검색을 통해 정보를 얻는 것이 훨씬 많고 쉽습니다. 동영상이 정말 중요한 돼요. 그리고 만들어진 동영상을 가공하여 사용하는 일도 많아졌습니다. 유튜브에서 다운로드 받거나 페이스북 페이지에도 올리고 동영상으로 설명을 하면 글과 사진으로 설명하는 것보다 훨씬 더 편한데요. 오늘 포스팅에서는 동영상 용량 줄이기 방법 동영상 용량 줄이기 알아보도록 하겠습니다. Video smaller 비디오 스몰러는 프로그램설치없이 온라인상으로 동영상 용량 줄이기 좋은 사이트입니다. 동영상 용량 줄이기 방법으로 괜찮은데요. 동영상 용량은 줄이고 화질 저하가 없는 것이 ..
스릴러 영화 추천 2021년 신축년이 되었습니다. 새해가 되면서 코로나가 빨리 끝나서 좋은 영화도 많이 만들어지고 극장에서 영화를 볼 수 있는 날이 빨리 오면 좋겠습니다. 개인적으로 영화도 좋아하지만 스릴러 공포 영화 참 좋아하는데요. 긴장감 넘치는 스릴러 영화를 좋아하시는 분들이 많을 것입니다. 우리나라도 스릴러 영화 붐이 일면서 수많은 명작들이 나왔었는데요. 이러한 많은 영화 작품들 중에서 스릴러 영화 추천 드려 봅니다. 스릴러 영화 추천 곡성 처음 이 영화를 봤을 때 잘 이해가 되지 않았던 부분이 있었지만 영화관에서 곡성을 보고 꽤 충격이었습니다. 공포 스릴러 영화인 것을 짐작했지만 막상 보고 나면 소름이 돋으며 영화가 끝난 후에도 기분이 너무 묘합니다. 곡성 특유의 공포스러운 분위기를 느끼고 싶다..
정년퇴직 나이 좋은 직장을 다니시는 분들에게 정년이 다가오면 정년 퇴직이라는 두려움을 가지게 되는데요. 제 경우는 지금 1년 계약직 일을 하고 있어서 정년 퇴직은 없습니다. 인간의 수명은 늘어나서 정년퇴직 이후에도 돈을 벌어야 하는 사회 생활을 할 날이 많기 때문에 그 이후의 삶을 어떻게 계획 해야 될지 어려운 문제에 직면하게 됩니다. 보통 직장 생활을 오래 하시고 퇴직하신 분들이 사업을 하시거나 온라인 부업을 하기도 하고 주차관리, 미화, 시설관리 또는 조경 그외 경비 보안 쪽 일을 많이 하시는 것 같습니다. 현장에서 퇴직을 하는 것도 여의치 않습니다. 정년을 채우지 못하고 퇴직을 하는 경우도 많습니다. 그렇기 때문에 정년퇴직 나이에 대해서 잘 알아 두고 대처할 필요가 있겠습니다. 고용상 연령차별금지 ..
조문 위로문자 조문후 감사문자 대한민국은 고령화사회가 되었습니다. 작년에 저도 큰 고모부가 돌아가셨네요. 2013년도에 작은아버지가 폐암으로 돌아가셨습니다. 2006년도에 아버지 돌아가시고 할머니도 2005년에 노환으로 돌아가셨습니다. 조문이란 상주를 위로하고 돌아가신 분의 명복을 비는 의식을 뜻합니다. 사회 생활을 하면 장례식에 참석할 일도 많고 조문을 할 일이 많이 생깁니다. 예쁜 일보단 행복한 일보단 힘든일에 어려운데 위로를 해 드리면 더 빛을 발하는 돼요. 이럴 때 직접 찾아보고 상주를 위로해 드리는 것이 예절인데 그렇지만 불가피한 위로 주문을 하기가 어렵다면 조문 위로 문자를 보내는 것이 그다음 차선책이 되겠습니다. 매우 큰 슬픔에 잠긴 누군가를 위로한다는 것은 어려운 일이지요. 그러나 이런 문..
김장아찌 만드는법 김수미 레시피 장아찌 좋아하시나요? 개인적으로 장아찌 하면 마늘장아찌, 단무지 장아찌 정도밖에 모릅니다. 오이 장아찌도 먹어본 것 같네요. 이 정도 밖에 모르는데 이번에 티비를 봤는데 김수미 레시피로 김장아찌 만드는법이 나왔습니다. 수미네반찬 또 하나의 반찬으로 냉장고에 숨 죽어 있는 맛이 없어진 오래된 김으로도 만들 수 있는 새콤하고 달콤하고 맛있는 김장아찌레시피가 소개되었습니다. 어머니의 손맛이 좋은 반찬 메뉴로 밥에 손이 가게 되는 밥도둑 믿을 수 있는 연말홈파티 반찬으로 좋은 김장아찌 만드는법 소개해 드리겠습니다. 수미네 반찬 김장아찌 만드는법 재료로는 묵은 김, 물 750ml 500ml 생수통 작은 생수통 한 개 반이면 되고, 양파는 반 개, 다시마 한 장, 멸치 다섯 개, 무..
손흥민 경기 생중계 무료보기 손흥민 축구 경기 생중계 무료로 보는 법 아시나요? 요즘 손흥민 선수가 멋진 활약을 계속 이어 가고 있습니다. 백골 기록을 조만간 볼 수 있을 것 같은데요. 손흥민 경기 생중계를 보시는 분들이 정말 많죠. 무료로 볼 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 손흥민 경기 생중계 보면은 정말 좋을 텐데요. 저는 그 동안은 생중계로 보지는 않았습니다. 짤막짤막하게 네이버 TV 나 유튜브로 보기는 했었는데요. 예전에 박지성선수가 맨체스터 유나이티드에서 선수 시절 선발 출전 하면 밤늦게 생중계로 보았던 기억이납니다. 그때가 2005년 11월 12월 이었는데요. 요즘에 손흥민 선수는 박지성 선수 이상의 기량을 보여 주고 있어서 정말 재밌게 볼 수 있습니다. 손흥민 축구 생중계를 어디서 봐야 될까..
넷플릭스 좀비 영화 추천 베스트9 나는 전설이다 바이러스로 인해 피에굶주린 돌연변이로 변해버린 인류, 유일하게 감염이 되지 않은 로버트 네빌 박사에게 그들의 운명이 달려있다. 좀비영화 추천 드리는 영화인데요. 좀비 캐릭터를 접하여 엄청 재밌게 볼 수 있는 영화로 역시 믿고 보는 윌스미스가 나옵니다. 저는 예전에 극장에서 봤던 기억이 나네요. 2008년초였던 것 같은데요. 영화 시사회였는지 영화 티켓이 당첨되어서 보았는지 암튼 2008년 1월에 보았던 것 같아요. 어떠한 부분이 재밌었는지는 정말 보시면 꿀잼입니다. 넷플릭스로 보기 좋은 좀비영화추천 첫 번째 나는 전설이다 였습니다. 서울역 거리를 떠도는 가출소녀와 남자친구 그리고 집 나간 딸을 찾아다니는 아버지. 때마침 서울역에서 좀비가 발생하고 지옥이 된..